このサイトではストレスや生活習慣の乱れで朝の目覚めが悪かった私が、GABA(ギャバ)配合の睡眠サプリでシャキッと起きれるようになった感想を書いています!同じ悩みを持った方に参考にしていただければ嬉しいです(*゚ー゚)

GABA(ギャバ)配合の睡眠サプリ♪

最近はGABAを配合したチョコレートが売っているのでなじみがあるかもしれませんが、ギャバ(GABA)は、チョコレートやココアの原料に含まれる成分で、安眠効果やリラックス効果があるアミノ酸です!
ギャバには、脳の興奮を抑えるリラックス効果があって、 ストレスが多い人は睡眠のためというよりイライラを落ち着かせるのにもおすすめです♪
また、ギャバは「ギャバを摂取する事で体内の深部体温が低下する」という研究結果が発表されています。
世界的な睡眠の研究機関でもあるスタンフォード大学の研究でも「睡眠前の90分の入浴が快眠に効果がある」といわれています。
これは、入浴後1時間半で上がった体温が平熱まで下がる時に眠くなる事がその根拠となっているそうです!
コレと同じことがギャバをとることによって自然と再現できるので眠くなるんですね!

ギャバの「ちゃんと」配合した睡眠サプリは全然ない!

夜寝つきが悪かったり、朝シャキッと起きられない私はギャバを配合した睡眠サプリを探したんですが、、、ない!

GABAをちゃんと一定量配合していることがわかる機能性表示食品のものが全然売っていませんでした!

機能性表示食品とは?

特定の保健の目的が期待できる旨を表示するものとして、消費者庁長官に届け出されたもの

結局色々探した挙句、ギャバを配合した機能性表示食品の睡眠サプリで私が見つけられたのは「ピースナイト」という商品だけでした!

>>ピースナイトの詳しい情報はこちら

ピースナイト快眠サプリってなに?

ギャバをしっかり配合している快眠サプリは他に選択肢がなかったのと、キッコーマンが販売している商品だったのであまり深く考えずにネットで注文することに(゚ω゚ノ)

この「ピースナイト」はテアニンとギャバを配合した機能性表示食品のサプリメントで、お醤油で有名なキッコーマンが発売しています。

テアニンとギャバの両方を機能性表示しているのはこのピースナイトが日本で初だそうで、ピースナイトが最近発売されてからは、ストレスで眠れないならピースナイトでの対策が効果的と話題沸騰中みたいです。

 

ピースナイトは私みたいに病院に行ったり、睡眠薬を飲むほどじゃないけど、ちゃんと効果が期待できる睡眠サプリを探している人にぴったりの商品だと思います

ピースナイト快眠サプリを使ってみた感想

※ピースナイト快眠サプリを6ヶ月間使ってみた個人の感想です

ピースナイト快眠サプリを買って2ヶ月ですが、朝のだるい感じがなくスッキリになってきました。

さすが睡眠サプリでギャバをしっかり配合してるだけあります。

 

今はピースナイトを使い始めて6ヶ月ぐらい経ちますが、夜はぐっすり、朝はシャキです。

上手い表現が見つからないんですが、とにかく、ぐっすり、シャキです♪

それにピースナイトはサプリなので水で飲むだけでいいのが楽ですね♪

水で飲むだけだし、睡眠薬とかと違って副作用も心配ないし、日中に急に眠くなったりもありません。

 

あと、味や匂いはほとんどないです。

 

 

後、やっぱり気になるのはお値段ですかね・・・

今は効果を実感できてますが、購入前はやっぱりちょっと悩みました。

1回家族でランチにいけるぐらいの値段ですからね・・・。

結果、今は朝がシャキッとなれたので、過去の自分を誉めてもいいかなとヽ(・∀・)ノ

>>ピースナイトを試しに購入するならこちら

 

GABA配合で機能性表示食品の睡眠サプリってほとんど無いですし、初回50%オフで試せるので、気軽に試してみるというのもありだと思います(゚ω゚ノ)

GABAの睡眠サプリ、これからも続けていきます!

当初は半信半疑でピースナイトを買ったんですが、使い始めて2~3ヶ月でぐっすりに。

 

使ってみたら飲むだけなのであっけないというか、何で今まで飲んでなかったんだろうって感じです(゚Д゚)

あんなにイライラして眠れなかった日々が懐かしいです。

 

 

ちなみに、私はピースナイトを飲むのと一緒に、枕も睡眠によいものをあわせて使用しています。↓

 

めりーさんの高反発枕

枕って、快適な睡眠にとても大事なので、サプリと併用するとぐっすり効果がかなりアップしてます!

 

これからも朝の目覚めスッキリをキープするためにサプリを続けていこうと思います(´∀`)

 

 

>>ピースナイトの購入はこちら